Ejercicios isométricos y su componente analgésico: evidencia científica y beneficios.
Estos ejercicios, aunque simples en su ejecución, tienen un potente componente analgésico respaldado por la evidencia científica.
¡Siempre vamos a decir sí al ejercicio! La importancia del ejercicio en la premenopausia y la menopausia
Es increíble, pero aún me pasa: sigo viendo en consulta a personas a las que, cuando presentan alguna lesión o dolor crónico, se les desaconseja el ejercicio físico. Este consejo,…